-
James Boag: Kīrtan
For the English version, see below. Kīrtan je duchovní praxe zakořeněná ve starověkých indických tradicích, při níž se recitují a zpívají posvátné mantry a písně. Jde o formu meditativní hudby využívající silných vibrací sanskrtu, která navozuje pocity radosti, míru, otevřeného srdce a propojení sama se sebou, s ostatními i s tím, co nás přesahuje. Ponořte se do…
-
online kurz: Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
-
online kurz: Yoga Essentials
Tento kurz je určen pro vážné zájemce o jógu. Její praxe by měla přesahovat „prosté“ cvičení ásan. Svou roli by tu měl zastávat rozvoj vnímání vlastního těla a jeho potřeb, vnímání dechu a jeho kultivace. Vedle těchto fyzických úrovní také relaxace jako pomyslný přechod k „jemnějším“ koncentračním a meditačním technikám. Takto pojímaná praxe oslovuje lidskou bytost…
