-
Prostor pro sebe: pohyb, dech, meditace a relaxace – od 8. října v Jemném světě
Jóga nabízí mnohem víc než jen cvičení ásan. Je to široký rejstřík nástrojů, které můžeme využít k tomu, abychom lépe vnímali své tělo, pracovali s dechem, zklidnili mysl a vytvořili více prostoru pro vnitřní rovnováhu a harmonii. POHYB – DECH – MEDITACE – RELAXACE
-
Yoga Intensive 8.-12.7. 2026
Jógová praxe má mnoho podob. Pro nás bude zásadní to, co dělá jógu jógou ať už jakéhokoli stylu. Výsledným stavem by měla být harmonie na všech úrovních, proto se vedle fyzické praxe zaměřeníme i malinko hlouběji. Nabídneme si některé jednoduché a všem dostupné techniky, jak zkoncentrovat vlastní mysl a dostat se blíže bytí v Přítomnosti. Dopřejte…
-
Hatha jóga
PO 18:30-20:00, JÓGA celostně pro všechny úrovně pokročilosti LITTLE BALI, Ve Smečkách 22, Praha 1.
-
online kurz: Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
