-
Ranní ladění: POHYB, DECH a MEDITACE
Vše co je třeba pro úspěšný start dne Jógová praxe po ránu má jednu podstatnou výhodu – z jejích efektů můžete čerpat celý den. Vyjdeme z toho, že jóga je komplexní disciplína a budeme oslovovat všechny úrovně naší bytosti. Vedle vyživujícího pohybu se zaměříme také na dech a prostředky ke zklidnění a zkoncentrování mysli. Naším…
-
Ásany v proudu času
Článek napsaný pro časopis Jóga Dnes (září 2024) V předchozích dílech našeho seriálu jsme představili moderní jógové průkopníky, kteří se zasloužili moderní jógovou renesanci na začátku 20. století a zasloužili se o export jógy na Západ a do celého světa. Poté jsme svou pozornost stočili ještě hlouběji do historie a vnímali myšlenkové proudy, které na…
-
Hatha jóga
PO 18:30-20:00, JÓGA celostně pro všechny úrovně pokročilosti LITTLE BALI, Ve Smečkách 22, Praha 1.
-
Očistné krije – pohled do historie
Článek v Jóga Dnes (2/2023, www.jogadnes.cz) Odkazy na důležitost očisty ať již tělesné, nebo té vnitřní najdeme již v Pataňdžaliho Jóga sútrách, kde jepopsána v jógových kruzích všeobecně známá osmidílná stezka jógy (jama, nijama, ásana, pránájáma,pratjahára, dháraná, dhjána, samádhí). Hned první z pětice nijam (doporučení, jaké kvality má adeptrozvíjet, neboť jsou prospěšné pro praxi jógy)…
-
online kurz: Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
-
Jama a Nijama očima laika
Přepis textu: Jama a nijama očima jógocvikáře z časopisu Jóga Dnes 2018/01 Milí čtenáři, nerad bych se zde dopustil nějakého planého moralizování. Hned zpočátku bych rád vyvrátil možné podezření, že jsem nějaká morální autorita – nejsem, což se snažím signalizovat i nadpisem tohoto článku. Osobně se nepovažuju za jógina, nýbrž za tělocvikáře – jógocvikáře. Zde…
