-
Ranní ladění: POHYB, DECH a MEDITACE
Vše co je třeba pro úspěšný start dne Jógová praxe po ránu má jednu podstatnou výhodu – z jejích efektů můžete čerpat celý den. Vyjdeme z toho, že jóga je komplexní disciplína a budeme oslovovat všechny úrovně naší bytosti. Vedle vyživujícího pohybu se zaměříme také na dech a prostředky ke zklidnění a zkoncentrování mysli. Naším…
-
Hatha jóga
PO 18:30-20:00, JÓGA celostně pro všechny úrovně pokročilosti LITTLE BALI, Ve Smečkách 22, Praha 1.
-
online kurz: Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
