-
kurz Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou a důležitou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto…
-
Seminář: Umění relaxace a jemné vnímání
Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace). V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie. Náplň: – relaxace a její role v praxi jógy –…
-
seminář Úvod do relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
-
online kurz Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…
