Jógová praxe má mnoho podob. Pro nás bude zásadní to, co dělá jógu jógou ať už jakéhokoli stylu. Výsledným stavem by měla být harmonie na všech úrovních, proto se vedle fyzické praxe zaměřeníme i malinko hlouběji. Nabídneme si některé jednoduché a všem dostupné techniky, jak zkoncentrovat vlastní mysl a dostat se blíže bytí v Přítomnosti.  

Dopřejte si čas sami pro sebe vyplněný jógováním, relaxováním a sdílením.  

Otevřeno všem bez rozdílu „pokročilosti“, ale se zájmem o věc.

Yoga Intensive:

–          Rozdílná pojetí jógového cvičení, dynamické i statické
–          Základní principy pohybu využitelné nejen v rámci jógové praxe
–          Různé způsoby aktivace středu těla (jeho propojení s chodidly a dechem)
–          Využití dechu jako zásadního nástroje pro cvičení a zároveň pro zklidnění a koncentraci
–          Techniky zaměřené na koncentraci a relaxaci
–          Čas na vlastní kontemplaci, procházku, sdílení

Další informace:

Termín: 9.-13.7. 2025
Místo: Centrum Camino,
Cena: doporučený příspěvek lektorovi 3000,-; příspěvek na ubytování: 2500,-
Přihlášení a další info: ohni.ohen@gmail.com

Orientační program:

„Probouzecí“ vinyasa (1,5-2hodiny)

Kombinace dynamické praxe s vybranými dechovými technikami určená k probuzení těla a jeho všestrannému rozhýbání.

Předobědové zastavení (1 hodina)

Uvědomění si svého vnitřního prostoru. Vědomý dech.

Odpoledne: (1,5-2hodiny) „Technická lekce“

Klidnější praxe spočívající v delším setrvání v pozicích s citem pro detail, zaměřená zejm. na uvědomování si osy našeho těla a rozhýbání klíčových partií (hl. páteř a kyčle).

Večerní setkání:

Povídání na témata, která v průběhu vyplynula + jemné koncentrační techniky, džapa