Když jsem kdysi dostal takový ten chytrý náramek, nechalo mě to ledově klidný. Jak s řadou dalších věcí v životě bylo třeba věci nechat uzrát. A pak to postupně přicházelo – vlastně je docela fajn to mít na ruce, protože člověk má přehled a nemusí na lekci „nenápádně“ nakukovat do mobilu, aby zjistil, jak dlouho má ještě jógy-lačné adepty trýznit či zamezit tomu, aby byli zkráceni na svých šavásanových (relaxačních) právech.

Pak jsem objevil, že to počítá kroky. A posléze „oficiálně“ zjistil, že jsem docela náruživý chodec.

Pak se do mého života vrátil běh a zase je dobré míti náramek, neboť vám to spočítá uběhnuté kilometry. Tak jsem běhal a náramek počítal, až jsme se dostali na číslo pro mé ego poměrně uspokojivé, a tak jsem začal pokukovat i po tom údaji, co je na displeji pod těmi kilometry… Áno, tušíte správně: „ČAS“.

Říkal jsem si, když z kopce a po rovině trochu přidám, trochu to tam jako „napálím“, tak ten čas bude takový krásnější. No, tak jsem to udělal a po doběhnutí jsem se sápal zpocenými prsty po displeji, abych zjistil, jak to dopadlo. No a výsledek byl překvapivý – přestože jsem subjektivně běžel rychleji, tak objektivně jsem měl horší čas. Takže investovaná energie se jaksi někam vytratila a já si mohl vyklusávat jako onehdy a bylo by to dokonce lepší.

Odpověď se skrývá v rytmu. Naše tělo má rádo pravidelnost. Rytmus v sobě skrývá velkou sílu skrytou v efektivitě a lehkosti.

Pak řada věcí dává smysl i v józe. Dynamičtí cvičenci vědí, že když se podaří najít ten správný rytmus dechu, na jeho vlnách se dá velmi zdařile surfovat směrem k bezúsilnosti i skrze docela dramaticky vypadající ásanové kejkle.

Hledat a nacházet pravidelnost se vyplatí ve větší perspektivě. Víme, že se doporučuje, aby jógová praxe byla prováděna v ten samý čas a na tom samém místě. Pak se může stát, že vás rytmus podrží i ve chvíli, kdybyste to nejméně čekali. Je krásný pocit, když se vzbudíte rozebraní jako lego po velmi divoké dětské oslavě a „Něco“ vás „Samo“ vytáhne z postele na podložku, kde s vámi zacvičí tak, že pak můžete vstoupit do celého dne osvěžení a plní elánu (i když se už těšíte, až se na lůžko vrátíte).