Vše co je třeba pro úspěšný start dne

Jógová praxe po ránu má jednu podstatnou výhodu – z jejích efektů můžete čerpat celý den. Vyjdeme z toho, že jóga je komplexní disciplína a budeme oslovovat všechny úrovně naší bytosti. Vedle vyživujícího pohybu se zaměříme také na dech a prostředky ke zklidnění a zkoncentrování mysli. Naším hlavním cílem je celý systém probudit a nastavit tak, aby byl schopen pružně reagovat na výzvy všedního dne.

Otevřeno všem bez rozdílu pokročilosti. 

Každá lekce obsahuje:

• dynamické rozhýbání a prodýchání těla 
• ásanová praxe ve stylu vinyasa pro otevření základních energetických drah
• krátká relaxace 
• koncentrace / meditace pro zostření mysli

Důležité informace:

Čas: pondělí a středa 7:00-8:30
Místo: Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2
Cena: 300,- za jednorázový vstup, 2700,- za 10 lekcí. 

Přihlášení na: ohni.ohen@gmail.com