Přivítejte s námi Nový rok v atmosféře klidu a pohody a zažijte meditaci v pohybu díky plynulé sekvenci jemného pozdravu slunci. Tento harmonický rituál vás provede opakovaným pohybem na vlně s vlastním dechem, což napomůže očistě těla i mysli od starého a nepotřebného, čímž vytvoří prostor pro vše nové, co nás čeká.

Pozitivní naladění upevníme v závěrečné vedené relaxaci, která zklidní mysl, zregeneruje tělo a naplní vás pocitem vděčnosti a radosti. Tento rituál je příležitostí vstoupit do Nového roku jistým krokem, s lehkostí v srdci a s odhodláním čelit všem výzvám, které přijdou.

Začněte rok vědomě, s jasnou myslí a napojením se na sebe. Vstupte do Nového roku s jógou a nalaďte se na vlnu harmonie, kterou si budete moci nést s sebou do začátku nového roku!

KDY A KDE:

sobota 4.1. od 8:30 Yoga Station TÁBOR
rezervace a další info na: www.yogastation.cz

neděle 5.1. od 9:00 Spirit Studio LITOMYŠL
rezervace a další info na: hanca.sima@seznam.cz

úterý 7.1. od 18:00 Jemný svět PRAHA 2
rezervace a další info na: ohni.ohen@gmail.com

Pohled vlastníma očima:

108 pozdravů slunci. Tahle kombinace jednoho čísla a jedné notoricky známé jógové sestavy může nabídnout více, než se zdá.

Na první pohled se to zdá jako výzva a to číslo se zdá nechutně vysoké (přestože má bohatou symboliku a k té józe tak nějak patří), jenomže přestože všichni budeme mít dobrý pocit, že jsme to zvládli (nebudu vám kazit radost s tím, že slavný propagátor pozdravu slunci jich doporučoval cvičit 300;-), tak nakonec zjistíme, že to nebylo to hlavní. Že v tom, co se odehraje, o ten přesný počet vlastně nejde. Jde o to opakování a o to, co se stane s naším tělem a naší myslí, když se v rytmu svého dechu „zacyklíme“. Možná z toho vzejde ještě něco víc – silný zážitek kontaktu s něčím hluboko uvnitř, inspirace pro rok, do kterého jsme zrovna vstoupili a nebo… Nechci nic moc slibovat, jde hodně o to s čím do toho každý z nás půjde. A kdyby se nic moc závratného nestalo, ten pocit, že jsme to zvládli, není vůbec marný!