UMĚNÍ RELAXACE & JEMNÉ VNÍMÁNÍ (NEXT LEVEL, 22.-23.4.2023)

VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL

Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace).

V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie.

NÁPLŇ

– relaxace a její role v praxi jógy

– různé relaxační techniky a jejich nácvik (progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, prodýchávání, jóga nidrá a další)

– kontaktní práce s tělem – jednoduché masážní techniky a prožitek uvolnění skrze dotek

– aplikace principu sthiram sukham v ásanové praxi a pohybu, otevírání těla a jeho jemnější vnímání

PRO KOHO

Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří chtějí svou praxi posunout ke větší jemnosti a hlubšímu prožitku.

ORIENTAČNÍ ČASOVÝ HARMONOGRAM

Sobota

– 10 – 18

Neděle

– 9 – 16

TERMÍN

22. – 23. dubna 2023

KDE

jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00

Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)

LEKTOR

Martin Wagenknecht, více viz program NEXT LEVEL

CENA

– 3200 Kč/os

– včetně materiálů k praxi ve formě audio nahrávek a videí

PŘIHLÁŠENÍ

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě kurzovného oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši 50% kurzovného.

Veškeré dotazy Vám rádi odpovíme na tel. 733 582 848 (Petr Smil)