• Seminář: Umění relaxace a jemné vnímání

    Seminář: Umění relaxace a jemné vnímání

    Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace). V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie. Náplň: – relaxace a její role v praxi jógy – různé relaxační techniky a jejich nácvik (progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, prodýchávání, jóga nidrá a další) – kontaktní práce s tělem – jednoduché masážní techniky a prožitek uvolnění skrze dotek – aplikace principu sthiram sukham (dvě základní vlastnosti jógové pozice, která by měla být stabilní a závroveˇuvolněná)

    Read More

  • Workshop James Boag: Yoga and the Sun 26.-28.4. 2019

    Workshop James Boag: Yoga and the Sun 26.-28.4. 2019

    Slunce je jedním s hlavních jógových archetypů. Symbolizuje ideál karmajógy – tedy někoho, jehož činy jsou ustaveny v józe. Vedle toho slunce představuje „světlo vědomí“, z nějž vše povstává. Na svém workshopu James představí principy jógové filozofie „skrze paprsky slunce“. Zvláště se zaměří na symboliku pozdravu slunce, ve kterém je „zakódována“ celá cesta jógy a cíl, ke kterému směřuje. Můžete se těšit na jedinečné propojení jógového pohybu, zpěvu a vibrací manter (kirtan) a meditace.Workshop má za cíl ukázat, že jóga není jenom o cvičení, ale integruje různé nosné přístupy působící na všechny složky naší osobnosti.Vhodné pro všechny se zájmem o

    Read More