• Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly

    Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly

    Ashtanga vinyasa je systémem, jenž jedinečným způsobem rozvíjí ohebnost a silové vlastnosti našeho těla. Tato dynamická a fyzicky náročnější praxe směřuje k dosažení čistě  jógového cíle, kterým je klid mysli. V našem kurzu budeme aplikovat její základní principy na zkrácené verzi první a také druhé série, abychom dosáhli vyváženého zapojení celého těla a jeho protažení ve všech směrech. Obsah…

    Read More

  • Yoga Retreat na faře Habřina, 24.-26. listopadu

    Yoga Retreat na faře Habřina, 24.-26. listopadu

    Zažijte víkendový kurz jógy zaměřený na harmonizaci různých úrovní naší bytosti. Čeká na Vás: To vše na krásném místě, s milými lidmi a dobrým jídlem. Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy jógové praxe, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a…

    Read More

  • seminář Principy zdravého pohybu 12. března

    seminář Principy zdravého pohybu 12. března

    Jóga má pověst zdraví prospěšného cvičení, do jisté míry oprávněně. Ovšem ne vždy se daří tuto pověst naplnit. Může se do konce stát a stává se to, že si člověk místo toho, aby si pomáhal, “plíživě” ubližuje. Na semináři si nejprve vysvětlíme, jak funguje střed našeho těla a jeho bezpečnostní pojistky, poté si představíme základní…

    Read More

  • Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019

    Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019

    K praxi jógy se dá přistoupit celou řadou způsobů. Hlavním smyslem tohoto prakticky orientovaného kurzu je nabídnout inspiraci a nabídnout pozvánku k hlubšímu výzkumu souvislostí v našem těle. Hlavním cílem bude prožitek celistvosti a propojenosti v ásaně. Ta je definována trochu jako zenový koan. Měla by totiž být pevná (sthiram) a zároveň uvolněná-příjemná (sukham) .…

    Read More