-
Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly
Ashtanga vinyasa je systémem, jenž jedinečným způsobem rozvíjí ohebnost a silové vlastnosti našeho těla. Tato dynamická a fyzicky náročnější praxe směřuje k dosažení čistě jógového cíle, kterým je klid mysli. V našem kurzu budeme aplikovat její základní principy na zkrácené verzi první a také druhé série, abychom dosáhli vyváženého zapojení celého těla a jeho protažení ve všech směrech. Obsah…
-
Yoga Retreat na faře Habřina, 24.-26. listopadu
Zažijte víkendový kurz jógy zaměřený na harmonizaci různých úrovní naší bytosti. Čeká na Vás: To vše na krásném místě, s milými lidmi a dobrým jídlem. Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy jógové praxe, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a…
-
seminář Principy zdravého pohybu 12. března
Jóga má pověst zdraví prospěšného cvičení, do jisté míry oprávněně. Ovšem ne vždy se daří tuto pověst naplnit. Může se do konce stát a stává se to, že si člověk místo toho, aby si pomáhal, “plíživě” ubližuje. Na semináři si nejprve vysvětlíme, jak funguje střed našeho těla a jeho bezpečnostní pojistky, poté si představíme základní…
-
Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019
K praxi jógy se dá přistoupit celou řadou způsobů. Hlavním smyslem tohoto prakticky orientovaného kurzu je nabídnout inspiraci a nabídnout pozvánku k hlubšímu výzkumu souvislostí v našem těle. Hlavním cílem bude prožitek celistvosti a propojenosti v ásaně. Ta je definována trochu jako zenový koan. Měla by totiž být pevná (sthiram) a zároveň uvolněná-příjemná (sukham) .…
