-
Seminář: Umění relaxace a jemné vnímání
Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace). V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie. Náplň: – relaxace a její role v praxi jógy – různé relaxační techniky a jejich nácvik (progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, prodýchávání, jóga nidrá a další) – kontaktní práce s tělem – jednoduché masážní techniky a prožitek uvolnění skrze dotek – aplikace principu sthiram sukham (dvě základní vlastnosti jógové pozice, která by měla být stabilní a závroveˇuvolněná)
-
Yoga Retreat na faře Habřina, 10.-12. března
Zažijte třídenní kurz jógy zaměřený na harmonizaci různých úrovní naší bytosti. Čeká na Vás: To vše na krásném místě, s milými lidmi a dobrým jídlem. Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy jógové praxe, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a sdílením s lidmi, kteří jsou naladěni na stejnou notu. Můžete se těšit na: Důležité informace:Termíny: 10.-12.3. 2023 Cena: 3900,-Místo konání: Fara Habřina (https://www.farahaber.cz/)Přihlášení a další info na: ohni.ohen@gmail.com Orientační program: V pátek kvečeru začínáme jemnou seznamovací praxí a po ní lehkou večeří, v neděli končíme
-
Workshop James Boag: Yoga and the Sun 26.-28.4. 2019
Slunce je jedním s hlavních jógových archetypů. Symbolizuje ideál karmajógy – tedy někoho, jehož činy jsou ustaveny v józe. Vedle toho slunce představuje „světlo vědomí“, z nějž vše povstává. Na svém workshopu James představí principy jógové filozofie „skrze paprsky slunce“. Zvláště se zaměří na symboliku pozdravu slunce, ve kterém je „zakódována“ celá cesta jógy a cíl, ke kterému směřuje. Můžete se těšit na jedinečné propojení jógového pohybu, zpěvu a vibrací manter (kirtan) a meditace.Workshop má za cíl ukázat, že jóga není jenom o cvičení, ale integruje různé nosné přístupy působící na všechny složky naší osobnosti.Vhodné pro všechny se zájmem o
