• Yoga Retreat na faře Habřina, 24.-26. listopadu

    Yoga Retreat na faře Habřina, 24.-26. listopadu

    Zažijte víkendový kurz jógy zaměřený na harmonizaci různých úrovní naší bytosti. Čeká na Vás: To vše na krásném místě, s milými lidmi a dobrým jídlem. Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy jógové praxe, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a…

    Read More

  • kurz Umění relaxace

    kurz Umění relaxace

    Relaxace je velmi podstatnou a důležitou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy.  V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto…

    Read More

  • Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly

    Ashtanga vinyasa jóga: Cesta pružnosti a síly

    Ashtanga vinyasa je systémem, jenž jedinečným způsobem rozvíjí ohebnost a silové vlastnosti našeho těla. Tato dynamická a fyzicky náročnější praxe směřuje k dosažení čistě  jógového cíle, kterým je klid mysli. V našem kurzu budeme aplikovat její základní principy na zkrácené verzi první a také druhé série, abychom dosáhli vyváženého zapojení celého těla a jeho protažení ve všech směrech. Obsah…

    Read More

  • seminář Úvod do relaxace

    Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…

    Read More

  • online kurz Umění relaxace

    online kurz Umění relaxace

    Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se…

    Read More

  • Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019

    Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019

    K praxi jógy se dá přistoupit celou řadou způsobů. Hlavním smyslem tohoto prakticky orientovaného kurzu je nabídnout inspiraci a nabídnout pozvánku k hlubšímu výzkumu souvislostí v našem těle. Hlavním cílem bude prožitek celistvosti a propojenosti v ásaně. Ta je definována trochu jako zenový koan. Měla by totiž být pevná (sthiram) a zároveň uvolněná-příjemná (sukham) .…

    Read More