Jóga ve své podstatě funguje celostně – oslovuje nejen naše tělo, ale i naši mysl a duši. Kombinuje v sobě různorodé techniky harmonizující nás do hloubky. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sama sebe.

Kurz Celostní jógy: 10 týdnů pro nápravu držení těla a redukce stresu. Kurz vám poskytne jednoduché, ale účinné techniky, jak se navrátit zpátky k sobě – do harmonie těla a mysli. Nejde nám o dokonalost formy, ale o hluboký obsah. Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti. Budeme protahovat a posilovat svoje tělo, ladit svůj dech a hluboká relaxace nám poskytne uvolnění a osvěžení.

Věnujeme se především těmto rovinám:

Fyzické tělo

Průpravná cvičení a jógové pozice slouží k uvědomění si svého těla a jeho nastavení do osy, kdy páteř a klouby jsou v optimálním nastavení.

Dech

Ladění dechu nám umožňuje zvýšit energetický potenciál celého těla, skrze prohloubení nádechu a výdechu a z toho plynoucí masáže všech vnitřních orgánů.

Relaxace

Stres se ve formě napětí ukládá v našem těle, pomocí hluboké relaxace půjdeme do hloubky k celkovému uvolnění skrz naskrz.

Koncentrace

Tradičně slouží ke zklidnění naší mysli – budeme se postupně učit namířit svou pozornost dovnitř a necháme utišit své rozbouřené myšlenky.

Zúčastnit se

martin

Martin Wagenknecht

Kurzem Vás provede Martin – zkušený lektor, který čerpá ze své více než patnáctileté praxe výuky jógy. Jeho pojetí aktualizuje jógovou tradici pro potřeby moderního člověka. Martin vnímá jógu v souvislostech, čerpá ze svých znalostí jógové historie a filosofie a také ze zkušeností s vývojovou kineziologií a jógovou terapií. Jeho hlavní záměr je nabídnout dostupnou a hlavně bezpečnou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti. Své lekce vede s laskavým nadhledem a humorem sobě vlastním.

studio

Yogarden

V poklidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Náš sál v přízemí je ideální pro menší skupiny. Je to nejsvětlejší a nejútulnější z našich sálů. S omezenou kapacitou pouze 8 účastníků máte zajištěnou individuální pozornost od instruktorky.

Rezervace kurzu

ZŮSTAŇTE V KONTAKTU

Map
Satellite

Street View Pegman Control

Google

Keyboard shortcuts

Map data ©2023

Terms

Report a map error

Jóga ve své podstatě funguje celostně – oslovuje nejen naše tělo, ale i naši mysl a duši. Kombinuje v sobě různorodé techniky harmonizující nás do hloubky. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sama sebe.

Kurz Celostní jógy: 10 týdnů pro nápravu držení těla a redukce stresu. Kurz vám poskytne jednoduché, ale účinné techniky, jak se navrátit zpátky k sobě – do harmonie těla a mysli. Nejde nám o dokonalost formy, ale o hluboký obsah. Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti. Budeme protahovat a posilovat svoje tělo, ladit svůj dech a hluboká relaxace nám poskytne uvolnění a osvěžení.

Věnujeme se především těmto rovinám:

Fyzické tělo

Průpravná cvičení a jógové pozice slouží k uvědomění si svého těla a jeho nastavení do osy, kdy páteř a klouby jsou v optimálním nastavení.

Dech

Ladění dechu nám umožňuje zvýšit energetický potenciál celého těla, skrze prohloubení nádechu a výdechu a z toho plynoucí masáže všech vnitřních orgánů.

Relaxace

Stres se ve formě napětí ukládá v našem těle, pomocí hluboké relaxace půjdeme do hloubky k celkovému uvolnění skrz naskrz.

Koncentrace

Tradičně slouží ke zklidnění naší mysli – budeme se postupně učit namířit svou pozornost dovnitř a necháme utišit své rozbouřené myšlenky.

Zúčastnit se

martin

Martin Wagenknecht

Kurzem Vás provede Martin – zkušený lektor, který čerpá ze své více než patnáctileté praxe výuky jógy. Jeho pojetí aktualizuje jógovou tradici pro potřeby moderního člověka. Martin vnímá jógu v souvislostech, čerpá ze svých znalostí jógové historie a filosofie a také ze zkušeností s vývojovou kineziologií a jógovou terapií. Jeho hlavní záměr je nabídnout dostupnou a hlavně bezpečnou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti. Své lekce vede s laskavým nadhledem a humorem sobě vlastním.

studio

Yogarden

V poklidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Náš sál v přízemí je ideální pro menší skupiny. Je to nejsvětlejší a nejútulnější z našich sálů. S omezenou kapacitou pouze 8 účastníků máte zajištěnou individuální pozornost od instruktorky.

Rezervace kurzu

ZŮSTAŇTE V KONTAKTU

Map
Satellite

Street View Pegman Control

Google

Keyboard shortcuts

Map data ©2023

Terms

Report a map error

Jóga ve své podstatě funguje celostně – oslovuje nejen naše tělo, ale i naši mysl a duši. Kombinuje v sobě různorodé techniky harmonizující nás do hloubky. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sama sebe.

Kurz Celostní jógy: 10 týdnů pro nápravu držení těla a redukce stresu. Kurz vám poskytne jednoduché, ale účinné techniky, jak se navrátit zpátky k sobě – do harmonie těla a mysli. Nejde nám o dokonalost formy, ale o hluboký obsah. Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti. Budeme protahovat a posilovat svoje tělo, ladit svůj dech a hluboká relaxace nám poskytne uvolnění a osvěžení.

Věnujeme se především těmto rovinám:

Fyzické tělo

Průpravná cvičení a jógové pozice slouží k uvědomění si svého těla a jeho nastavení do osy, kdy páteř a klouby jsou v optimálním nastavení.

Dech

Ladění dechu nám umožňuje zvýšit energetický potenciál celého těla, skrze prohloubení nádechu a výdechu a z toho plynoucí masáže všech vnitřních orgánů.

Relaxace

Stres se ve formě napětí ukládá v našem těle, pomocí hluboké relaxace půjdeme do hloubky k celkovému uvolnění skrz naskrz.

Koncentrace

Tradičně slouží ke zklidnění naší mysli – budeme se postupně učit namířit svou pozornost dovnitř a necháme utišit své rozbouřené myšlenky.

Zúčastnit se

martin

Martin Wagenknecht

Kurzem Vás provede Martin – zkušený lektor, který čerpá ze své více než patnáctileté praxe výuky jógy. Jeho pojetí aktualizuje jógovou tradici pro potřeby moderního člověka. Martin vnímá jógu v souvislostech, čerpá ze svých znalostí jógové historie a filosofie a také ze zkušeností s vývojovou kineziologií a jógovou terapií. Jeho hlavní záměr je nabídnout dostupnou a hlavně bezpečnou praxi vyživující všechny úrovně naší bytosti. Své lekce vede s laskavým nadhledem a humorem sobě vlastním.

studio

Yogarden

V poklidném a příjemném prostředí studia Yogarden na Letné se budete cítit jako doma. Náš sál v přízemí je ideální pro menší skupiny. Je to nejsvětlejší a nejútulnější z našich sálů. S omezenou kapacitou pouze 8 účastníků máte zajištěnou individuální pozornost od instruktorky.

Rezervace kurzu

ZŮSTAŇTE V KONTAKTU

Map
Satellite

Street View Pegman Control

Google

Keyboard shortcuts

Map data ©2023

Terms

Report a map error