Leden 2023

Po Út St Čt So Ne
1
2
3
4
  • Jóga a hluboká relaxace
5
6
7
8
9
10
11
  • Jóga a hluboká relaxace
12
13
  • Masterclass Pozdravy slunce
14
15
  • Úvod do relaxace
16
17
  • kurz Ashtanga vinyasa
  • Jóga a hluboká relaxace
18
  • Jóga a hluboká relaxace
19
20
  • Úvod do filosofie a historie jógy
21
22
23
24
  • kurz Ashtanga vinyasa
  • Jóga a hluboká relaxace
25
  • Jóga a hluboká relaxace
26
27
  • Jóga pro muže
28
29
30
31
  • kurz Ashtanga vinyasa
  • Jóga a hluboká relaxace

Akce a workshopy:

24. 2. 2023
  • Historie moderní jógy

    24. 2. 2023  18:0019:00
    Jóga Letná, 20, Dobrovského 666, 170 00 Praha 7-Holešovice, Česko

    Poznej, jak se utvářela jóga, kterou cvičíš. Ukážeme Ti, jak vznikl pozdrav slunci, vinyasa i jak vypadala slavná rišikéšská sestava. Zábavnou formou Tě provedeme historií moderní jógy. Čekají nás témata jako: vznik moderní jógy – historický kontext, pozdrav slunci a jóga, vznik vinyasa jógy, moderní hatha jóga a rišikéšská sestava. Neboj, budeme i cvičit a vyzkoušíme si vše na vlastní kůži.

    Více podrobností

25. 2. 2023
  • Jóga pro vyrovnanost a harmonii

    25. 2. 2023  9:3016:30

                        POHYBDECHUVOLNĚNÍ

    Jógaje hledání a nacházení vyrovnanosti na všech úrovních.

    Staré jógovétexty hovoří o vyvažování dvou základních kvalit v našemtěle, které reprezentuje slunce a měsíc. Na tuto dávnou moudrostse zkusíme napojit skrze pozdravy slunci a měsíce a jejichrozdílné efekty a působení.

    Hlavnícíl našeho semináře je nabídnout jednoduché techniky, které námumožní se uvolnit a propojit sami se sebou – povolit krunýřstresu, který má tendenci nás nemilosrdně svírat.

    Budemesi hrát s jógovými pozicemi, ale dostaneme se také k jemnékultivaci našeho dechu, představíme si různé relaxačnítechniky a naznačíme přínosy meditace. Smyslem semináře jesměřovat k harmonii.

    Co si z kurzuodneseš:

    – naučíš serůzné varianty pozdravu slunce a měsíce – každý se hodí kněčemu jinému

    – poznáš, jakédalší podoby může jógová praxe mít – protože jóga, to nejsoujenom pozice

    – prožiješkvalitní uvolnění celého těla různými způsoby – protože vuvolnění se lépe dýchá

    – budeš mítideální výchozí pozici pro to zařadit nové prvky do svéhokaždodenního života – protože jóga je i o domácí praxi

    – materiály(audio nahrávky) pro domácí praxi – protože kdo chce, můžekdykoli začít

    Tento seminář jevhodný zejména pro toho, kdo:

    – se na podložce(už) nesnaží dosahovat “závratných” výkonů

    – má jóguspojenou především s uvolněním a mentálním “občerstvením”

    – ocení dlouhouvedenou relaxaci

    – se zajímá omeditaci a chtěl by s ní postupně začít 

    Rezervace:  u Lenky Kotlasové, telefon 724 757 485

    Více podrobností

 

Nevybrali jste si? Zkuste Online lekce nebo Individual