Jóga má pověst zdraví prospěšného cvičení, do jisté míry oprávněně. Ovšem ne vždy se daří tuto pověst naplnit. Může se do konce stát a stává se to, že si člověk místo toho, aby si pomáhal, “plíživě” ubližuje.

Na semináři si nejprve vysvětlíme, jak funguje střed našeho těla a jeho bezpečnostní pojistky, poté si představíme základní principy, jejichž dodržování vede k tomu, že při praxi adept své tělo neohrožuje.

Co si z workshopu/kurzu odneseš:

• základní povědomí o středu těla a jeho správném fungování
• univerzálně použitelné principy zdravého pohybu, které se dají uplatnit nejen při jógové praxi
• mechanismus kontroly, jak poznám, že jsem správně
• inspiraci pro další objevování

Pro koho je workshop/kurz vhodný?

Seminář je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí dozvědět více o svém těle a o trvale udržitelném bezpečném provádění jógových pozic (ať již z důvodu prevence nebo obtížích s pohybovým aparátem při jógové praxi). 

Užitečné informace:

Datum: 12.3.2023
Čas:  15:00 – 18:00
Cena: 790,-
Místo: Jóga Letná