Kurzy a semináře

Online kurz: Cesta dovnitř

Praxe jógy může mít mnoho podob. To, co různé typy praxe spojuje, je, že přivádějí naší pozornost dovnitř. Uvnitř totiž tkví klíč ke spokojenosti a vyrovnanosti. Naše snaha získat štěstí a klid “někde venku” je pochopitelná, ale veskrze naivní.
V tomto kurzu svou praxi budeme zjemňovat, abychom mohli vstoupit pod povrch a zanořili se výrazně hlouběji, než bývá při praxi ásan obvyklé. Zásadním nástrojem tu budou vibrace, které v kombinaci s ásanami a meditativním nastavením naší mysli budeme navádět do jednotlivých center našeho těla.

Co na kurzu zažijete:

  • bídža mantry, základní vibrace přivádějící naši pozornost k jednotlivým úrovním prožívání v rámci našeho fyzického těla (čakry);
  • pozdrav slunci, pozdravů slunci je celá řada, ukážeme si jeden méně obvyklý, který nás dokonale připraví na další praxi ásan;
  • sestavu, jež nám spolu s vibracemi pomůže si zvědomit jednotlivé úrovně v našem těle;
  • základ vnímání energie a její využití v rámci praxe;
  • závěrečnou relaxaci, jež v sobě vše předcházející integruje;
  • jednoduché koncentrační a meditační techniky využívající vibrace.


Cena: 650 Kč (cena je doporučená, vzhledem k situaci, kdy řada z nás řeší existenciální otázky se rád domluvím na slevě).

Další info a přihlášení na: ohni.ohen@gmail.com

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *