Kurzy a semináře

Tao jóga: úvodní kurz od 24.9.2019

Milí přátelé, zvu vás na svůj kurz do Jemného světa, ve kterém bych se rád podělil o to, co mě v poslední době inspiruje. Tím je vzá-jemné prolínání různých metod a technik z různých tradic, které se “překvapivě” velmi dobře doplňují a navzájem si odpovídají.

Není divu. Jóga ve své podstatě má vést k harmonickému stavu všech složek naší osobnosti a návratu k přirozenosti. V tom se shoduje s taoistickým cvičením. V rámci kurzu budeme postupovat od hrubých struktur k těm jemnějším – nejprve si ukážeme, jak „naskládat“ své tělo do osy, posléze jak zharmonizovat náš dech a naznačíme si cestu, jak uvést do souladu i ty jemnější složky naší osobnosti.Využívat budeme jógové techniky, některé principy známé z qigongu a také vývojové kineziologie. Vedle toho si představíme jak svoje tělo efektivně zrelaxovat, což je předpoklad pro všechny následné techniky – jako je pránájáma nebo meditace.

Co na kurzu zažijete:

– hathény (krátká sestava jednoduchých pozic a pohybů sloužících k uvědomění si dechu v různých částech těla a nastavení plného jógového dechu);
– pozdrav slunci, pozdravů slunci je celá řada, ukážeme si jeden méně obvyklý, který nás dokonale připraví na další praxi ásan;
– sestavu ásan, jež harmonizuje tělo i mysl;
– závěrečnou relaxaci, jež v sobě vše předcházející integruje.

Termíny: 24.9.-3.12. od 19:15

Místo: Jemný svět (Chopinova 10, Praha 2)

Cena: 2400,- (10+1 90min lekcí plus výukové materiály)

Přihlášení a další info: ohni.ohen@gmail.com

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *