Jógových směrů je dnes celá řada, na našem kurzu si ukážeme nejpoužívanější jógové pozice a to, jak je bezpečně provádět. Jako příjemný bonus bude krátká ale vyvážená sestava, kterou si v rámci kurzu osvojíme a kterou si budete moci případně zacvičit doma a vedle ní i pár dobře mířených přípravných cvičení, které tělo pomohou do jógových pozic.V průběhu kurzu zažijeme:

• Základní jógové pozice a to, jak je bezpečně provádět a modifikovat
• Jak fungují jógové principy
• Aktivace středu těla různými způsoby tak, aby tělo fungovalo jako jeden celek
• Principy přirozeného pohybu
• Jógovou relaxaci

Místo: Jóga Letná, Dobrovského 20, Praha 7
Cena: 2300,-
Přihlášení: https://www.jogaletna.cz/kurz-joga-od-zakladu/