Kurzy a semináře

kurz Cesta dovnitř od 13.7.

Praxe jógy může mít mnoho podob. To, co různé typy praxe spojuje, je, že přivádějí naší pozornost dovnitř. Uvnitř totiž tkví klíč ke spokojenosti a vyrovnanosti. Naše snaha získat štěstí a klid “někde venku” je pochopitelná, ale veskrze naivní.
Zveme vás na tradiční letní kurz Cesta Dovnitř. V tomto kurzu svou praxi budeme zjemňovat, abychom mohli vstoupit pod povrch a zanořili se výrazně hlouběji, než bývá při praxi ásan obvyklé. Zásadním nástrojem tu budou vibrace, které v kombinaci s ásanami a meditativním nastavením naší mysli budeme navádět do jednotlivých center našeho těla.

Co na kurzu zažijete:

  • bídža mantry, základní vibrace přivádějící naši pozornost k jednotlivým úrovním prožívání v rámci našeho fyzického těla (čakry);
  • pozdrav slunci, pozdravů slunci je celá řada, ukážeme si jeden méně obvyklý, který nás dokonale připraví na další praxi ásan;
  • sestavu, jež nám spolu s vibracemi pomůže si zvědomit jednotlivé úrovně v našem těle;
  • základ vnímání energie a její využití v rámci praxe;
  • závěrečnou relaxaci, jež v sobě vše předcházející integruje;
  • jednoduché koncentrační a meditační techniky využívající vibrace.

Úterky od 19:15 (13.7.-24.8.)
Jemný Svět, Chopinova 10, Praha 2
Cena: 1500,- (sedm 90minutových lekcí, plus výuková videa)
Přihlášení a další info: ohni.ohen@gmail.com

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *