-
online kurz Umění relaxace
Relaxace je velmi podstatnou částí praxe jógy. Má výrazně větší potenciál, než si „jenom“ po praxi ásan odpočinout a nechat doznít nastartované procesy. V době nadvlády stresu, a s ním spojeného napětí, je schopnost se kvalitně a efektivně uvolnit velmi žádoucí. Efekty dobře provedené relaxace člověk na svém těle i mysli pociťuje v podstatě okamžitě, proto není třeba se o nich více rozepisovat (slovy klasika: „gram praxe je cennější než tuna teorie“). Umění se uvolnit je zároveň pomyslnou vstupenkou do světa pokročilých jógových technik (pránájáma, koncentrace, meditace) a zároveň cestou ke zdokonalení praxe ásan – vzpomeňme na dobře známou definici ásany jako pozice, která je pevná a
-
Ohlédnutí za Jógovou konferencí 22.10.
Když se stanete lektorem jógy, možná trochu překvapivě to znamená, že stále musíte něco psát. To by nevadilo, s psaním úplně problémy nemám. Blbé je, že pořád se obracíte do daleké budoucnosti. Je to logické, akce se musí vyhlásit a zpropagovat a je tedy potřeba lidem sdělit, o co půjde. Já jsem spíše intuitivní a rád improvizuji a je to pro mě asi takové, jako by se vás někdo zeptal, na co budete mít chuť k obědu za půl roku;-). Ne vždy se to dá dobře vymyslet. Když jsem dostal nabídku vystoupit na jógové konferenci, přemýšlel jsem asi takhle: účastníci
-
newsletter: srpen
Ahoj Přátelé,moc vás zdravím. Prázdniny se pomalu chýlí ke konci a já bych vás rád pozval na několik podzimních akcí a vedle toho také na dva srpnové semináře v Jižních Čechách: “Živé” lekce a kurzy: – Uvolnění v pohybu i zastavení, út 14.9. od 19:15 Jemný Svět (Chopinova 10, Praha 2), vede Pavel Blahůšek. Hlavním zaměřením bude správné držení těla. Pavel čerpá nejen ze své dlouholeté dráhy profesionálního tanečníka, ale i ze svých zkušeností maséra a shiatsu terapeuta. Více o něm najdete na jeho webu: www.aki-ni.cz další informace a přihlášení na emailu: ohni.ohen@gmail.com; doporučená cena za lekci je: 300,- – kurz Síla středu, v Jemném světě, ÚT od 19:15. Začínáme 21.9., další info: http://tao-yoga.cz/kurz-sila-stredu/, přihlášení na: ohni.ohen@gmail.com –
-
Newsletter: 108 pozdravů slunci, nový online kurz a změna ranních online lekcí
Ahoj Přátelé,rád bych vás pozval na dvě online akce, z nichž jedna už vlastně proběhla s poměrně velkým ohlasem a druhá je veskrze aktuální;-). Pro čtenáře: úplně dole najdete dva průvodní poněkud osobní texty;-). První akcí je 108 pozdravů slunci. V rámci ranních lekcí jsem se rozhodl nabídnout i tuhle velmi silnou variantu praktikování pozdravů slunci. Myslím, že výsledek se docela povedl, až na pár detailů zmíněných níže. Pro ty, co jste to nechytili a měli byste zájem, přidávám odkaz: https://youtu.be/hzBPdo0FXnkJinak volný cyklus věnovaný pozdravům slunci v dohledné době doplním o bonusový materiál a připravím jako kurz. POZOR! Ranní online lekce od tohoto
-
Newsletter: Online kurzy a výhled na jaro
Ahoj Přátelé, píšu vám, abych se vám připomněl v těhle zvláštních časech. Naštěstí stále existuje jóga a možnosti, jak ji sdílet… byť způsobem, jež se mi zdá poněkud nešťastný (jak by řekl klasik). Pro všechny fanoušky jógových YouTuberů mám dobré zprávy, opět přibyl nový obsah. Jeho snad srozumitelný přehled a vývoj můžete sledovat tady: http://tao-yoga.cz/t-a-online/ Zejména bych Vás rád upozornil na “čerstvý” kurz: Cesta Dovnitř, kde jsem zaznamenal sestavu, kterou znají zejména účastníci našich jógových víkendů. Přihlášení a další info na: ohni.ohen@gmail.com Vedle toho jsem se trochu zasnil a naplánoval dva jógové víkendy na jaře 2021.5.–7.3. pojedeme do Apartmánů U Rybníčku
-
Newsletter: návrat do světa online
Tak je to zase tady, vracíme se do online světa – https://www.youtube.com/MartinTaoYoga První video po pauze bude dostupné ode dneška od 7:00, rozhodl jsem se zaměřit na pozdravy slunci a dnešní video bude věnované rišikéšskému pozdravu slunci. Je hodně minimalistické a jemné, ale plánuji na něj navazovat a postupně přidávat další variace pozdravů slunci, aby to nebylo jen o rozcvičce, ale dostali jsme se hlouběji.Link najdete tady: https://youtu.be/LH00AI7NLtY video je možné si přehrát kdykoliv, nemusíte kvůli němu vstávat;-).Vedle toho jsem připravil následující online kurzy: – kurz Yoga Essentials http://tao-yoga.cz/online-kurz-yoga-essentials/– kurz Orgánová sestava – https://www.jogaletna.cz/online-kurz-s-martinem-wagenknechtem/ – kurz Tajemství přirozeného dechu: https://studio.oys.cz/courses/kurz-prirozeny-dech-s-martinem-wagenknechtemA chystám “gurmánský” minikurz Cesta Dovnitř, jakousi online verzi úspěšného stejnojmenného kurzu, jehož popisek najdete tady: http://tao-yoga.cz/kurz-cesta-dovnitr/Měl
-
Newsletter říjen 2020
Ahoj Přátelé,vítám vás u tohohle oběžníku. Rád bych vás pozval na nějaké zajímavé akce. Předně na víkendový pobyt na mlýně Kostřata, první víkend v říjnu, dále na dva své hosty – Patricka Hoennera a Pavla Blahůška. Jinak minulý týden odstartovaly kurzy, je stále možné se připojit, místa jsou. Příjemné čtení;-). Běžné “živé” kurzy a retreaty: a) Víkendový retreat na prověřeném mlýně Kostřata 2.–4.10. nyní jsem se dozvěděl, že to je poslední akce na mlýně, kdo chcete být u završení něčeho krásného, máte šanci. V průběhu víkendu proběhne Mantra Session s autentickými indickými hudebními nástroji. b) Patrick Hoenner: Yoga for Harmony, Patrick Hoenner je osobitý
