Kurzy a semináře

Prodloužený víkend plný jógy 3.–6. července 2020

Víkendové pobyty slouží k tomu, abychom upevnili základní principy jógové praxe, uvědomili si důležité detaily, na něž nebývá na běžných lekcích čas a zároveň strávili příjemné chvíle v přírodě a sdílením s lidmi, jež jsou naladěni na stejnou notu.

Program:

  • tři lekce jógy denně, ráno dynamické na rozhýbání, v průběhu dne i klidnější zaměřené na užitečné detaily a relaxaci;
  • základní principy zdravého pohybu;
  • úvod do jemnějších jógových technik, jako je meditace a práce s vibracemi;
  • krásné prostředí v Bělé nad Svitavou a fantastickou vegetariánskou kuchyni;

Orientační program:

V pátek začínáme v 18:30 jemnou seznamovací praxí a po ní lehkou večeří, v pondělí končíme obědem.

7:30-9:00 ranní rozcvička venku a kratší dynamická praxe uvnitř na rozproudění
9:15 snídaně a po ní volno
12:00-13:00 ladění užitečných detailů (nastavení osy našeho těla, dech apod.)
13:15 oběd a po něm volno
17:00-19:00 klidná odpolední praxe
19.15 večeře
20:30 (dobrovolná) večerní session, prostor pro dotazy, koncentrační a meditační techniky, mantry a jiné.

Další informace:
Místo konání: Bělá nad Svitavou (www.katkarojkova.cz/retreat)
Cena:
3900,- (lektorné, plná penze, ubytování)
Přihlášení a další info na: ohni.ohen@gmail.com

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *