Uplynulé

Kurz Ásana jako koan: Síla propojení od 26.3. 2019

K praxi jógy se dá přistoupit celou řadou způsobů. Hlavním smyslem tohoto prakticky orientovaného kurzu je nabídnout inspiraci a nabídnout pozvánku k hlubšímu výzkumu souvislostí v našem těle. Hlavním cílem bude prožitek celistvosti a propojenosti v ásaně. Ta je definována trochu jako zenový koan.

Měla by totiž být pevná (sthiram) a zároveň uvolněná-příjemná (sukham) . Mohli bychom říci stabilní a zároveň otevřená a „prostupná“. Budeme hledat osu svého těla a jeho takové nastavení, kdy tělo nebude překážet dechu.

Předem předesílám, že stejně jako koan ani ásana nemá jedno univerzální řešení platné pro každého. Tento kurz vnímáme jako pozvánku ke hře a k dalšímu zkoumání. Principy, se které budeme zkoumat, jsou aplikovatelné nejen pro praxi jógy, ale také při jiných pohybových aktivitách.

V průběhu kurzu se zaměříme mimo jiné na:

  • rozvoj vnímání vlastního těla
  • pochopení významu bránice nejen pro dýchání, ale i stabilizaci
  • otevírání se a nastavování se vlastnímu dechu
  • hathény (pozice designované ke vnímání a nácviku plného jógového dechu)
  • základní vývojové pozice
  • “oživování” chodidel a dlaní
  • něco navíc (neboť všechno souvisí se vším;-)

Kurz je určen pro instruktory jógy a pro všechny se zájmem o věc, kteří jsou otevření zkoumání vlastního těla.

Čas: Úterý 19:15– 20:45 (26.3.– 4.6.)
(29.4. a 7.5. se nekoná)
Místo: Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2.
Cena: 2000,- (devět lekcí)
Přihlášení a další info: ohni.ohen@gmail.com