Novinky
texty | Lekce | Workshopy
-
UMĚNÍ RELAXACE & JEMNÉ VNÍMÁNÍ (NEXT LEVEL, 22.-23.4.2023)
VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL Relaxace je zásadní jógovou dovedností umožňující naplno zužitkovat pozitivní efekty jógové praxe. Umění relaxace nám zároveň otevírá cestu k vyšším a jemnějším jógovým technikám (pránájáma, meditace). V rámci praxe ásan nám jistá úroveň uvolnění zprostředkovává nové vjemy ať již na tělesné úrovni, nebo na úrovní vnímání energie. NÁPLŇ – relaxace a její role v praxi jógy – různé relaxační techniky a jejich nácvik (progresivní svalová relaxace, autogenní trénink, prodýchávání, jóga nidrá a další) – kontaktní práce s tělem – jednoduché masážní techniky a prožitek uvolnění skrze dotek – aplikace principu sthiram sukham v ásanové praxi a pohybu, otevírání těla
-
SETKÁNÍ S JÓGOVOU HISTORIÍ 31.3.-2.4.
VÍKENDOVÝ MODUL PROGRAMU NEXT LEVEL Seminář zaměřený na historii jógy se zvláštním zaměřením na moderní posturální jógu. Moderní jógovou praxi zasadíme do širšího historického kontextu. Budeme putovat časem od dávných dob až do současnosti. Pozornost budeme věnovat zejména období přelomu 19. a 20. století, které zásadním způsobem formovalo naše dnešní vnímání jógy a její praxe. Seminář není pouze teoretický, jógovou historii budeme „zkoumat“ na vlastní kůži. NÁPLŇ – základní milníky v historii jógy – klasická jóga, středověká hatha jóga a moderní jógová renesance – základní filosofické koncepty, ze kterých jógová praxe vycházela – ásany a pozdrav slunci: jejich role v jógové
-
kurz Cesta dovnitř od 11.4.
Praxe jógy může mít mnoho podob. To, co různé typy praxe spojuje, je, že přivádějí naší pozornost dovnitř. Uvnitř totiž tkví klíč ke spokojenosti a vyrovnanosti. Naše snaha získat štěstí a klid “někde venku” je pochopitelná, ale veskrze naivní.Zveme vás na tradiční kurz Cesta Dovnitř. V tomto kurzu svou praxi budeme zjemňovat, abychom mohli vstoupit pod povrch a zanořili se výrazně hlouběji, než bývá při praxi ásan obvyklé. Zásadním nástrojem tu budou vibrace, které v kombinaci s ásanami a meditativním nastavením naší mysli budeme navádět do jednotlivých center našeho těla. Obsah kurzu: Pro koho je kurz určen: Důležité informace: Čas: úterý
